Reserveer een plek
voor een van de lessen!

Personal training

Krijg 1-op-1 begeleiding voor het behalen van jouw persoonlijke doelen!

Mijn aanbod

Personal training

Krijg 1-op-1 begeleiding voor het behalen van jouw persoonlijke doelen! Wil jij beginnen met sporten, afvallen, sterker worden of alledrie? Samen stellen wij een passend trainingsschema op!

Groepslessen

Een breed assortiment aan groepslessen, waar we samen jouw skills, kracht en uithoudingsvermogen verbeteren! Bekijk de lessen hieronder.

Buikspiertraining

Tijdens de buikspiertraining richten we ons op de rechte buikspieren.

Lees meer

Bootcamp

Outdoor groepstraining, waarin hardlopen en functionele krachtbewegingen worden afgewisseld.

Lees meer

Conditietraining

In circuitvorm prikkelen we het hele lichaam cardiovasculair in krachtuithoudingvermogen.

Lees meer

Krachttraining

We werken in deze training aan alle grote spiergroepen (borst, rug, benen & buik), maar puur op kracht.

Lees meer

HIIT

Tijdens deze training wisselen we af tussen een hoge en lage belasting, zowel op hartslag als op kracht.

Lees meer

Box training

Krijg 1-op-1 begeleiding voor het behalen van jouw persoonlijke doelen!

Lees meer

Core training

Core training is gericht op je gehele romp (rug-, buik-, bil- en heupspieren).

Lees meer

Functionele training

De functionele training is gericht op het trainen van bewegingen die je in het dagelijkse ook doet.

Lees meer

Lessenschema

Als je het schema wilt zien voor een specifieke les, selecteer dan eerst de les en refresh de pagina

	Maandag	Dinsdag	Woensdag	Donderdag	Zondag
10.30					Bootcamp 10.30 11.30 VOL
10.45
11.00
11.15
12.00					Buikspiertraining 12.00 12.30 VOL
12.15					Buikspiertraining 12.00 12.30 VOL
12.45					Bokstraining 12.45 13.45 VOL
13.00
13.15
13.30
17.30		Krachttraining Uithoudingsvermogen 17.30 18.00 VOL		Krachttraining Uithoudingsvermogen 17.30 18.00 VOL
17.45		Krachttraining Uithoudingsvermogen 17.30 18.00 VOL		Krachttraining Uithoudingsvermogen 17.30 18.00 VOL
18.15		Krachttraining Anterior 18.15 19.15 VOL		Krachttraining Posterior 18.15 19.15 VOL
18.30			Functioneletraining Techniek 18.30 19.00 VOL
18.45	Functioneletraining 18.45 19.30 VOL		Functioneletraining Techniek 18.30 19.00 VOL
19.00
19.15
19.30	Coretraining 19.40 20.00 VOL	Krachttraining Anterior 19.30 20.30 VOL		Krachttraining Posterior 19.30 20.30 VOL
19.45	Coretraining 19.40 20.00 VOL
20.00	Coretraining Functioneel 20.05 20.25 VOL
20.15	Coretraining Functioneel 20.05 20.25 VOL
20.30	HIIT Posterior 20.30 21.15 VOL			Coretraining Buik Dominant 20.35 21.05 VOL
20.45		Bokstraining 20.45 21.30 VOL
21.00
21.15				HIIT Anterior/Boks 21.15 21.45 VOL
21.30				HIIT Anterior/Boks 21.15 21.45 VOL

Maandag

Functioneletraining
18.45 - 19.30
VOL
Coretraining
19.40 - 20.00
VOL
Coretraining Functioneel
20.05 - 20.25
VOL
HIIT Posterior
20.30 - 21.15
VOL

Dinsdag

Krachttraining Uithoudingsvermogen
17.30 - 18.00
VOL
Krachttraining Anterior
18.15 - 19.15
VOL
Krachttraining Anterior
19.30 - 20.30
VOL
Bokstraining
20.45 - 21.30
VOL

Woensdag

Functioneletraining Techniek
18.30 - 19.00
VOL

Donderdag

Krachttraining Uithoudingsvermogen
17.30 - 18.00
VOL
Krachttraining Posterior
18.15 - 19.15
VOL
Krachttraining Posterior
19.30 - 20.30
VOL
Coretraining Buik Dominant
20.35 - 21.05
VOL
HIIT Anterior/Boks
21.15 - 21.45
VOL

Zondag

Bootcamp
10.30 - 11.30
VOL
Buikspiertraining
12.00 - 12.30
VOL
Bokstraining
12.45 - 13.45
VOL

	Dinsdag	Zondag
12.45		Bokstraining 12.45 13.45 VOL
13.00
13.15
13.30
20.45	Bokstraining 20.45 21.30 VOL
21.00
21.15

Dinsdag

Bokstraining
20.45 - 21.30
VOL

Zondag

Bokstraining
12.45 - 13.45
VOL

	Maandag	Dinsdag	Woensdag	Donderdag	Vrijdag	Zaterdag	Zondag
10.30							Bootcamp 10.30 11.30 VOL
10.45
11.00
11.15

Zondag

Bootcamp
10.30 - 11.30
VOL

	Maandag	Dinsdag	Woensdag	Donderdag	Vrijdag	Zaterdag	Zondag
12.00							Buikspiertraining 12.00 12.30 VOL
12.15							Buikspiertraining 12.00 12.30 VOL

Zondag

Buikspiertraining
12.00 - 12.30
VOL

Geen evenementen uur beschikbaar!

	Maandag	Donderdag	Zondag
12.00			Buikspiertraining 12.00 12.30 VOL
12.15			Buikspiertraining 12.00 12.30 VOL
19.30	Coretraining 19.40 20.00 VOL
19.45	Coretraining 19.40 20.00 VOL
20.00	Coretraining Functioneel 20.05 20.25 VOL
20.15	Coretraining Functioneel 20.05 20.25 VOL
20.30		Coretraining Buik Dominant 20.35 21.05 VOL
20.45
21.00

Maandag

Coretraining
19.40 - 20.00
VOL
Coretraining Functioneel
20.05 - 20.25
VOL

Donderdag

Coretraining Buik Dominant
20.35 - 21.05
VOL

Zondag

Buikspiertraining
12.00 - 12.30
VOL

	Maandag	Woensdag
18.30		Functioneletraining Techniek 18.30 19.00 VOL
18.45	Functioneletraining 18.45 19.30 VOL	Functioneletraining Techniek 18.30 19.00 VOL
19.00
19.15

Maandag

Functioneletraining
18.45 - 19.30
VOL

Woensdag

Functioneletraining Techniek
18.30 - 19.00
VOL

	Maandag	Donderdag
20.30	HIIT Posterior 20.30 21.15 VOL
20.45
21.00
21.15		HIIT Anterior/Boks 21.15 21.45 VOL
21.30		HIIT Anterior/Boks 21.15 21.45 VOL

Maandag

HIIT Posterior
20.30 - 21.15
VOL

Donderdag

HIIT Anterior/Boks
21.15 - 21.45
VOL

	Dinsdag	Donderdag
17.30	Krachttraining Uithoudingsvermogen 17.30 18.00 VOL	Krachttraining Uithoudingsvermogen 17.30 18.00 VOL
17.45	Krachttraining Uithoudingsvermogen 17.30 18.00 VOL	Krachttraining Uithoudingsvermogen 17.30 18.00 VOL
18.15	Krachttraining Anterior 18.15 19.15 VOL	Krachttraining Posterior 18.15 19.15 VOL
18.30
18.45
19.00
19.30	Krachttraining Anterior 19.30 20.30 VOL	Krachttraining Posterior 19.30 20.30 VOL
19.45
20.00
20.15

Dinsdag

Krachttraining Uithoudingsvermogen
17.30 - 18.00
VOL
Krachttraining Anterior
18.15 - 19.15
VOL
Krachttraining Anterior
19.30 - 20.30
VOL

Donderdag

Krachttraining Uithoudingsvermogen
17.30 - 18.00
VOL
Krachttraining Posterior
18.15 - 19.15
VOL
Krachttraining Posterior
19.30 - 20.30
VOL

Geen evenementen uur beschikbaar!

Geen evenementen beschikbaar!

Stuur mij een bericht

Adres
The Box by Jasper
Da Vincilaan 13Q
6716 WC Ede

Openingstijden

Maandag t/m zondag (vrijdag gesloten)

08:00 – 22:00 (op afspraak)

Cookie	Duur	Omschrijving
cookielawinfo-checbox-analytics	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checbox-functional	11 months	The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checbox-others	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-necessary	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-performance	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy	11 months	The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.