Persoonlijke begeleiding
voor jouw doelen

Word nu lid van The Box by Jasper, een sportschool in Ede, waar we met een kleine groep per les samen vooruitgang boeken en werken aan jouw persoonlijke doelen. Meld je aan voor een gratis proefles en ervaar het zelf!

Bij The Box ben je aan het juiste adres voor een gezonde start, jezelf fitter voelen of juist die echte spieropbouw waar je al een tijdje van droomt. 

Ben jij op zoek naar een sportschool waar net even dat stapje extra voor jou wordt gezet? Waar je die persoonlijke begeleiding en coaching krijgt die jij nodig hebt en niet opgaat in de massa? Een stok achter de deur en de professionaliteit van een ervaren coach?

Personal training

Krijg 1-op-1 begeleiding voor het behalen van jouw persoonlijke doelen!

Mijn aanbod

Personal training

Krijg 1-op-1 begeleiding voor het behalen van jouw persoonlijke doelen! Wil jij beginnen met sporten, afvallen, sterker worden of alledrie? Samen stellen wij een passend trainingsschema op!

Groepslessen

Een breed assortiment aan groepslessen, waar we samen jouw skills, kracht en uithoudingsvermogen verbeteren! Bekijk de lessen hieronder.

Buikspiertraining

Tijdens de buikspiertraining richten we ons op de rechte buikspieren.

Bootcamp

Outdoor groepstraining, waarin hardlopen en functionele krachtbewegingen worden afgewisseld.

Conditietraining

In circuitvorm prikkelen we het hele lichaam cardiovasculair in krachtuithoudingvermogen.

Krachttraining

We werken in deze training aan alle grote spiergroepen (borst, rug, benen & buik), maar puur op kracht.

HIIT

Tijdens deze training wisselen we af tussen een hoge en lage belasting, zowel op hartslag als op kracht.

Box training

Krijg 1-op-1 begeleiding voor het behalen van jouw persoonlijke doelen!

Core training

Core training is gericht op je gehele romp (rug-, buik-, bil- en heupspieren).

Functionele training

De functionele training is gericht op het trainen van bewegingen die je in het dagelijkse ook doet.

Personal training

Krijg 1-op-1 begeleiding voor het behalen van jouw persoonlijke doelen!

Krachttraining

We werken in deze training aan alle grote spiergroepen (borst, rug, benen & buik), maar puur op kracht.

Core training

Core training is gericht op je gehele romp (rug-, buik-, bil- en heupspieren).

HIIT

Tijdens deze training wisselen we af tussen een hoge en lage belasting, zowel op hartslag als op kracht.

Buikspiertraining

Tijdens de buikspiertraining richten we ons op de rechte buikspieren.

Functionele training

De functionele training is gericht op het trainen van bewegingen die je in het dagelijkse ook doet.

Bootcamp

Outdoor groepstraining, waarin hardlopen en functionele krachtbewegingen worden afgewisseld.

Conditie training

In circuitvorm prikkelen we het hele lichaam cardiovasculair in krachtuithoudingvermogen.

Box training

In teams doen we boksoefeningen, waarbij we zowel skills, kracht en uithoudingsvermogen trainen.

Over mij

Ik ben Jasper Epskamp

Mijn grootste passie in het leven is sport en ik wil heel graag deze passie met jou delen. Sinds 2020 heb ik mijn eigen sportschool “The Box by Jasper”, waar ik mensen begeleid, motiveer en uitdaag om een betere versie van zichzelf te worden. Door middel van sport, beweging, coaching en voedingsadvies help ik mijn klanten naar een fit en gezond leven.

“Samen werken aan persoonlijke doelen en die ook behalen, dat geeft mij een kick!”

Ik ben van nature super enthousiast en gedreven, hierdoor ben ik in staat om uit jou het maximale resultaat te halen.

 

Naast dat ik heel wat uurtjes doorbreng in The Box, vind ik het ook heerlijk om samen met mijn vriendin Niamh en onze hond Mo te wandelen. Ook gaat mijn sportieve hart sneller kloppen van muziek maken, mijn tweede passie!

 

Laten wij samen ook de uitdaging aangaan naar een fit en gezond leven! Ik heb er in ieder geval heel veel zin in. Ik kijk ernaar uit om je persoonlijk te ontmoeten voor een intakegesprek.

Sporten gaat voor mij niet alleen om fit worden en het bereiken van mijn streefgewicht. Natuurlijk is dit wel waar we naartoe werken maar wat ik vooral belangrijk vind, is dat ik plezier heb in het trainen en dat ik me thuis voel. Bij The Box hangt een leuke, ontspannen sfeer. De groepslessen zijn uitdagend, afwisselend en Jasper let altijd goed op je houding en techniek. Je leert al snel hoe je blessures zo veel mogelijk kunt voorkomen.

 

Personal training is hard werken en regelmatig je grenzen opzoeken om je doel te kunnen bereiken. Belangrijk is dan wel dat je je op je gemak voelt. Bij Jasper voelde ik meteen een klik en het is bijzonder hoe hij mij altijd weet te motiveren om alles wat erin zit, er ook uit te halen.


Jasper is enthousiast, gedreven en zet echt alles op alles om samen je doel te bereiken. Naast het feit dat hij alle kennis over sport bezit, is het ook een ontzettend warm en oprecht persoon. Alles wat je zoekt in een goede coach en de beste begeleiding vind je ongetwijfeld bij Jasper!


— Marije

Lessenschema

Als je het schema wilt zien voor een specifieke les, selecteer dan eerst de les en refresh de pagina
Geen evenementen uur beschikbaar!
Geen evenementen uur beschikbaar!
Geen evenementen uur beschikbaar!
Geen evenementen uur beschikbaar!
Geen evenementen uur beschikbaar!
Geen evenementen uur beschikbaar!
Geen evenementen beschikbaar in extra-les-1 categorie!
Geen evenementen uur beschikbaar!
Geen evenementen uur beschikbaar!
Geen evenementen uur beschikbaar!
Geen evenementen uur beschikbaar!
Geen evenementen uur beschikbaar!
Geen evenementen uur beschikbaar!
Geen evenementen uur beschikbaar!
Geen evenementen beschikbaar!

Prijzen & Abonnementen

Zie hiernaast alle opties van onze abonnementen. Lijkt het je wat? Schrijf je dan in om een gratis proefles te reserveren!

Zie hieronder alle opties van onze abonnementen. Lijkt het je wat? Schrijf je dan in om een gratis proefles te reserveren!

Vragen?

Groepslessen

10 Rittenkaart

€100,-

(€10,- per les)

1x per week

voor 1 jaar

€30,- per maand

(€7,50 per les)

Onbeperkt groepslessen

voor 1 jaar

€45,- per maand
Personal training

12 PT sessies

€720,-

(€60,- per les)

24 (+2 gratis)
PT sessies

€1320,-

(€55,- per les)

49 (+3 gratis)
PT sessies

€2450,-

(€50,- per les)

Combi (Personal training + Groepslessen)

12 Rittenkaart +

12 PT sessies

€820,-

1 x per week groepsles +

24 (+2 gratis) PT sessies

€1320,-
+ €15 per maand

Onbeperkt groepslessen +

49 (+3 gratis) PT sessies

€2450,-
+ €22,50 per maand
Groepslessen

10 Rittenkaart

€100,-

(€10,- per les)

1x per week

voor 1 jaar

€30,- per maand

(€7,50 per les)

Onbeperkt groepslessen

voor 1 jaar

€45,- per maand
Personal training

12 PT sessies

€720,-

(€60,- per les)

24 (+2 gratis)
PT sessies

€1320,-

(€55,- per les)

49 (+3 gratis)
PT sessies

€2450,-

(€50,- per les)

Combi (Personal training + Groepslessen)

12 Rittenkaart +

12 PT sessies

€820,-

1 x per week groepsles +

24 (+2 gratis)
PT sessies

€1320,-
+ €15 per maand

Onbeperkt groepslessen +

49 (+3 gratis)
PT sessies

€2450,-
+ €22,50 per maand

Stuur mij een bericht

10 + 2 =

Adres
The Box by Jasper
Da Vincilaan 13Q
6716 WC  Ede

 

Openingstijden

Maandag t/m zondag (vrijdag gesloten)

08:00 – 22:00 (op afspraak)