Conditietraining

Ben jij al buiten adem als je bovenaan de trap bent? Dan is het tijd om wat extra uithoudingsvermogen te trainen. Tijdens de conditietraining prikkelen we in circuitvorm het hele lichaam cardiovasculair (hoge hartslag) in krachtuithoudingsvermogen. Hierdoor zullen je hart en je longen steeds effectiever gaan werken en word je zuurstof sneller naar je spieren vervoerd. Je hart is immers ook een spier ?. Hoe fitter je hart is hoe lager de kans op hart- en vaatziekten.

 

Je conditie zal gaan verbeteren en je zal het resultaat snel gaan merken, zowel in je uithoudingsvermogen als je verbranding, door de verhoging van je energieverbruik. Je kan steeds sneller en langer trainen en merkt bij alles in het dagelijks leven dat je uithoudingsvermogen sterk verbetert. Hoe mooi is dat?

Plan nu jouw conditietraining in

Geen evenementen uur beschikbaar!
Geen evenementen beschikbaar!
Lessen vandaag

Geen aankomende evenementen voor vandaag

Aankomende lessen

Geen aankomende evenementen voor vandaag