Functionele training

In deze training leren we het lichaam om samen te werken, door bewegingen te maken die je in het dagelijkse ook doet. De functionele training is gericht op het trainen van meerdere spiergroepen tegelijk, beweeglijkheid, aansturing, balans en uithoudingsvermogen. Waar je bijvoorbeeld met een krachttraining sterker wordt, maar je beweeglijkheid niet verbetert en het alsnog “in je rug kan schieten” bij een verkeerde beweging. Hiervoor is het juist belangrijk om een functionele training toe te voegen aan je trainingsschema. Je kracht en conditie gaan snel vooruit en de calorieverbranding ligt hoog.

Plan nu jouw functionele training in

Geen evenementen uur beschikbaar!
Geen evenementen beschikbaar!
Lessen vandaag

Geen aankomende evenementen voor vandaag

Aankomende lessen

Geen aankomende evenementen voor vandaag