Wie droomt er niet van die sixpack? Tijdens de buikspiertraining richten we ons op de rechte buikspieren. Dat doen we door de buikflanken langs te gaan in crunch bewegingen. Om jouw getrainde sixpack straks ook echt goed zichtbaar te maken, is het belangrijk om je vetpercentage omlaag te brengen.

Dus voor een optimaal resultaat is het verstandig om naast de buikspiertraining ook te zorgen voor voldoende vetverbranding en een juist eetpatroon. Door middel van minder calorieën tot je te nemen dan je daadwerkelijk op een dag verbrandt. Dit zorgt in combinatie met deze training voor het gewenste resultaat en kan jij komende zomer met jouw sixpack flaneren over het strand. Neem voor meer informatie hierover even persoonlijk contact met mij op.